"В случае помех, вызванных рефлекторными движениями утопающего, освобождайтесь от захватов как можно быстрее. Это делается так:
Если Вас схватили за туловище или шею – обхватите тонущего за поясницу, а другой рукой оттолкните его голову, упираясь в подбородок;
При захвате за руку - выверните ее и выдергивайте из рук утопающего;
Если данные методы не помогают – наберите в легкие воздух и ныряйте;
Пострадавший попытается сменить захват, и Вы сможете освободиться;
Старайтесь действовать спокойно, и не проявляя лишней жестокости."
Надо запомнить на будущее. Особенно пригодится в тех ситуациях, в которых я чувствую себя еще более неуютно, чем в воде.